腕立て伏せ

やってみたら３回しかできなかった。うーん。
それにしても運動不足や。メニュー作って運動しようかな。ランニング、これはむりや。腹筋と背筋、くらいかな。そういえば姿勢が悪いのは腹筋と背筋が弱いせいやといわれたなあ。うーん。１０回づつくらい？書いたら実行するか？腕立て伏せは・・。まあいいや。

若旦那 says:

鍛えといた方がいいよ〜。
腰痛になって、
慌ててスクワットだの四股踏みだのしてるの。。(T_T)

柴田 says:

腰痛かいな。仕事ハードそうやしね。あんまり無理せんといてね。
スクワットか・・。４回くらいなら出来るかな。四股踏みってなんや？

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